PangananEnak.com adalah Web SEHAT Ter'update

Cara Membuat Jus Wortel Dan Tomat dan Manfaatnya

Panganan Enak .Com -  Wortel dan tomat merupakan dua bahan makanan yang kaya nutrisi dan vitamin A. Keduanya juga memiliki rasa yang enak lagi menggugah selera. Selain sebagai pelengkap sayur, wortel dan tomat juga bisa diolah menjadi minuman menyegarkan dan menyehatkan. 
:: Jus Wortel Dan Tomat ::

Bagaimana cara membuat jus wortel dan tomat?.. Simak yang berikut ini.

Berikut bahan yang di perlukan ::

- 2 buah wortel
- 1 buah tomat
- 2 sdm gula pasir
- Susu kental manis putih /  3 sdm madu 
- 1 gelas air
- Es serut (secukupnya)


Cara membuatnya  jus wortel dan tomat ::

- Potong kecil-kecil wortel dan tomat, dan masukan ke dalam blender dan tambahkan 1 gelas air.
- Blender wortel dan tomat hingga halus, tambahkan gula, susu kental manis /  3 sdm madu  dan es serut kemudian blender lagi. 

- Saring jus wortel tomat ke gelas saji, jika tidak suka ampasnya, tapi sebaiknya jangan soalnya lebeh bagus jangan di saring.
- Minum selagi masih dingin.

Gimana mudah bukan?... Selamat mencoba resep ini dan semoga keluarga di rumah suka. Jika kamu ingin dapatkan kesegaran jus ini lebih maksimal, simpan jus ini di lemari es atau kulkas sebelum disajikan.


Manfaat jus wortel dan tomat sangat baik bagi kesehatan lo..

Pernahkah kalian membuat jus wortel dan tomat? . Manfaat yang terkandung sungguh mengesankan, apa saja? 


- Menurunkan tekanan darah tinggi dan kontrol diabetes

Manfaat jus wortel dan tomat yang pertama adalah mampu menurunkan tekanan darah tinggi dan mengontrol diabetes. American Heart Association (AHA) menyarankan seseorang untuk mengonsumsi makanan kaya serat, kalium dan vitamin A seperti jus wortel dan tomat.

Kandungan dalam jus wortel ini bermanfaat untuk melindungi dari tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.


- Mencegah penyakit jantung

Manfaat jus wortel dan tomat dipercaya mampu menjaga kesehatan jantung karena memiliki kandungan vitamin A, hidrat arang, kalsium, fosfor dan beta karoten. 
Manfaat ini berarti jus wortel bisa mencegah risiko terhadap penyakit jantung dan kardiovaskular.


-.Mencegah risiko kanker

Jus wortel dan tomat memiliki warna oranye kemerahan dan mengandung antioksidan yang dapat melindungi seseorang dari serangan kanker. 
Kandungan karoten dalam jus wortel juga memiliki sifat antikanker. Sehingga minuman ini bisa mencegah berbagai risiko kanker, seperti kanker paru-paru, kanker payudara, dan kanker prostat.

Kandungan antioksidan dalam jus wortel dan tomat juga mampu melindungi sel-sel tubuh dari ancaman berbagai jenis kanker. Sebelum mengonsumsi jus wortel, pilihlah wortel yang matang, mulus, dan segar.


- Baik untuk mata minus

Sebuah penelitian dari National Institutes of Health (NIH), kekurangan vitamin A adalah salah satu penyebab utama kebutaan dan kerabunan mata. Jus wortel dan tomat bisa meningkatkan kesehatan mata karena mengandung vitamin A tinggi.

Oleh karena itu, jus wortel mampu menjaga kesehatan mata dan mencegah mata minus atau rabun jauh. Selain itu, jus wortel memiliki kandungan lutein dan zeaxanthin, yakni antioksidan alami yang mampu melindungi retina dan lensa mata.


- Mempercantik kulit

Karena mengandung banyak antioksidan dan vitamin A, jus wortel dapat membantu menjaga kulit tetap bercahaya. Ini membantu membersihkan racun dari tubuh yang pada akhirnya akan berdampak pada kesehatan seluruh bagian tubuh, termasuk rambut dan kulit. 

Jus tomat murni juga kaya akan vitamin C yang membantu pembentukan kolagen. Kolagen sendiri sangat diperlukan oleh kulit untuk menjaga elastisitas. Karena itulah kamu disarankan untuk mengonsumsi jus wortel dan tomat secara rutin.


- Menghancurkan radikal bebas

Vitamin A dan C dalam tomat punya tugas untuk menghancurkan radikal bebas pada tubuh. Jadi minum jus tomat secara rutin bisa digunakan sebagai pencegah berbagai penyakit secara alami.


Manfaat Minum Jus Wortel Sebelum Tidur

Meminum jus sebelum tidur tentu juga dapat mendapatkan manfaat di pagi hari seperti melancarkan pencernaan. Berikut manfaat jus wortel sebelum tidur.


- Meningkatkan metabolisme

Manfaat jus wortel yang pertama adalah bisa membantu meningkatkan metabolisme. Dengan mengonsumsi jus wortel bisa meningkatkan level energi dan metabolisme. 

Ini karena manfaat vitamin B yang juga terkandung di dalam wortel, yang memecah glukosa, lemak, dan protein serta memastikan energi ini dipakai dengan efisien oleh tubuh kita.


- Menyembuhkan luka

Wortel memiliki kandungan beta karoten yang tinggi, yang akan diubah menjadi retinol, salah satu bentuk paling murni vitamin A. 
Manfaat jus wortel selanjutnya adalah membantu menyembuhkan luka. Pasalnya, vitamin A bermanfaat mengurangi kemerahan dan peradangan pada kulit.


- Menjaga kesehatan otak

Manfaat jus wortel selanjutnya adalah membantu menjaga kesehatan otak. 
Asupan tinggi sayuran umbi akar, termasuk wortel, dapat memperbaiki daya ingat dan daya kognitif (kemampuan berpikir) seseorang.


- Manfaat wortel untuk kesehatan mulut

Selain untuk mata, manfaat jus wortel juga berguna untuk kesehatan mulut. 
Mengonsumsi wortel sehabis makan dapat mengurangi risiko terjadinya gigi berlubang karena membantu meningkatkan produksi air liur untuk membersihkan gigi.


- Anti radang

Dengan kandungan vitamin dan mineralnya, manfaat jus wortel untuk kesehatan lainnya adalah sebagai antiradang. 
Ekstrak wortel mencegah tubuh dari peradangan. Bahkan efeknya hampir setara bila dibandingkan dengan konsumsi obatan-obatan seperti aspirin, ibuprofen, naproxen, dan celecoxib.


- Membuat kulit lebih bersinar

Wortel mengandung vitamin C. Berkat kandungan ini manfaat jus wortel untuk wajah adalah membuat kulit lebih glowing. 
Disarankan untuk mengonsumsi jus wortel secara rutin setiap harinya untuk mendapatkan kulit yang lembut dan sehat.


- Mengatasi kulit terbakar sinar matahari

Manfaat jus wortel untuk wajah juga dapat mengatasi kulit terbakar akibat paparan sinar matahari. 
Jika dilakukan secara rutin konsumsi jus wortel, secara perlahan kulit kusam akan terlihat lebih sehat. Wortel juga bekerja mengangkat sel kulit mati sehingga kulit terlihat lebih cerah.


- Melembabkan wajah

Kulit wajah yang kering dapat membuat kulit mengalami iritasi dan mengelupas. Kamu bisa memanfaatkan manfaat jus wortel untuk wajah sebagai cara melembabkan wajah secara alami. 
Kandungan kalium dalam wortel dapat mencerahkan kulit, caranya dengan meminum jus wortel setiap hari.


- Menstimulasi produksi kolagen

Dengan bertambahnya usia, produksi kolagen dalam tubuh akan makin berkurang. Kolagen adalah zat yang membuat kulit kencang, elastis, dan sehat. Maka dari itu kamu perlu untuk mengonsumsi makanan yang dapat membantu menambah produksi kolagen, salah satunya wortel. 

Menurut Ahli nutrisi Anna Mitsios, kandungan vitamin C yang tinggi dalam jus wortel dapat bekerja untuk menstimulasi produksi kolagen dalam kulit serta menjaga elastisitas kulit. Berkat kandungan tersebut, manfaat jus wortel untuk wajah adalah menstimulasi produksi kolagen.


- Mengencangkan kulit

Vitamin C yang terkandung dalam manfaat jus wortel untuk wajah membantu meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh sehingga memelihara kekencangan dan kekenyalan kulit. 

Dengan cara sederhana seperti meminum jus wortel dan memakai masker wajah yang terbuat dari wortel secara teratur sudah dapat meningkatkan kolagen dalam tubuh dan tidak perlu mencoba solusi yang lebih canggih serta memerlukan biaya lebih, seperti misalnya suntik kolagen yang tidak lepas dari adanya resiko bahaya suntik kolagen yang dapat terjadi pada tubuhmu.


Panganan Enak.com Panganan Enak.com adalah website yang menjadi sebuah wadah informasi berupa media internet. yang memberikan sebuah resep makanan. Memutuskan untuk belajar cara memasak adalah pilihan yang tepat. Panganan Enak .Com adalah situs web resmi Google. Semoga adanya website ini bisa membantu membuat resep makanan yang lebeh baru. Trimakasih buat yang udah mau berkunjung.

0 Response to "Cara Membuat Jus Wortel Dan Tomat dan Manfaatnya"

Post a Comment

Trimakasih yang udanh mau berkunjung... semoga ini semua bermanfaat buat kalian semua.. .

Iklan Atas Artikel