Cara Membuat Jus Buah Naga Dan Manfaatnya

Panganan Enak.com ➪ Jus buah naga adalah salah satu minuman enak dan berkhasiat yang cocok untuk dikonsumsi secara teratur. Minuman ini dibuat dari buah naga merah yang kaya akan vitamin B dan C.

Buah naga  membersihkan racun dari dalam tubuh manusia. Selain itu dapat menurunkan tekanan darah, menyehatkan kulit, melancarkan pencernaan, dan meningkatkan kekebalan tubuh. Selain itu buah naga merah juga sangat mudah ditemukan di Indonesia. Harganya pun sangat murah.

:: Jus Buah Naga Dan Manfaatnya ::

Walaupun buah naga memiliki penampilan yang menggoda, tak banyak orang yang hobi mengonsumsi jus buah naga merah. Buah naga dengan rasa manis asam ini memiliki rasa langu jika tidak diolah dengan benar. 

Padahal hal ini bisa dihindari dengan tidak mengeruk daging buah naga hingga mendekati kulitnya. Daging buah naga yang paling langu berada di bagian yang paling dekat dengan kulitnya, ditandai dengan garis berwarna merah muda yang tidak terdapat biji.

➪ Berikut cara membuat jus buah naga yang enak dan juga menyegarkan::

- 1 buah naga

- Yogurt/kental manis (untuk pengganti gula, namun opsional sesuai selera kamu)

- Air secukupnya

- Pisau

- Blender

- Gelas dan es batu

➪ Cara Membuat Jus Buah Naga::

1. Siapkan blender yang sudah bersih. Potong buah naga menjadi bagian yang lebih kecil.

2. Masukkan buah naga ke dalam blender, beri sedikit air, yogurt/kental manis dan es batu.

3. Blender sampai halus dan tercampur rata.

4. Saat sudah halus, matikan blender dan tuang jus ke dalam gelas.

5. Sajikan dan nikmati.    Mudah bukan?. . . Selamat Mencoba!

➪ Manfaat buah naga::

1. Mencegah Kanker

Buah naga dapat membantu mencegah kanker seperti kanker usus besar. Jadi jika merasa sering sakit atau bahkan jika berisiko tinggi terserang kanker, makanlah buah naga.

2. Memperlancar Pencernaan

Kandungan serat yang terdapat pada buah naga ini cukup tinggi, sehingga bisa membantu kamu dalam memperlancar masalah pencernaan seperti sembelit, sindrom iritasi usus, dan bahkan kanker kolorektal. Buah naga juga kaya akan oligosakarida yang membantu meningkatkan pertumbuhan bakteri usus seperti lactobacilli dan bifidobacteria.

Studi tentang prebiotik alami di Thailand menunjukkan bahwa buah ini membantu meningkatkan flora usus yang sehat.

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Buah naga juga memiliki kandungan Vit C yang tinggi. Yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan juga merangsang aktivitas antioksidan lain dalam tubuh. Karena itu, buah naga bermanfaat sebagai MPASI bayi.

4. Mencegah Anemia

Buah naga mengandung zat besi. Zat besi sangat bagus untuk meningkatkan kadar hemoglobin pada penderita anemia. Buah naga juga membantu produksi sel darah merah yang membantu oksigenasi yang tepat dari organ vital.

5. Menurunkan Berat Badan untuk Diet

Untuk kamu yang sedang melakukan diet sehat, ada baiknya kamu mengonsumsi buah naga. Karena, Buah naga yang kaya antioksidan membantu detoksifikasi dengan membuang racun dari tubuh, sehingga berat badan kamu bisa berkurang secara perlahan.

6. Menjaga Kesehatan Jantung

Jantung sangat penting untuk dijaga agar terhindar dari penyakit jantung. Salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi buah naga yang kaya akan mineral seperti magnesium dan vitamin seperti vitamin C dan vitamin B.

Semoga bermanfaat buat kesehatan.. Aminn...

Panganan Enak.com

Panganan Enak.com adalah website yang menjadi sebuah wadah informasi berupa media internet. yang memberikan sebuah resep makanan. Memutuskan untuk belajar cara memasak adalah pilihan yang tepat. Panganan Enak .Com adalah situs web resmi Google. Semoga adanya website ini bisa membantu membuat resep makanan yang lebeh baru. Trimakasih buat yang udah mau berkunjung.

Share this post