PangananEnak.com adalah Web SEHAT Ter'update

Cara Membuat Jus appel yang Segar dan Manfaatnya

Panganan Enak.com -  Apel merupakan jenis buah dengan kandungan serat tinggi, jika diolah menjadi minuman jus sehat maka manfaatnya bagi kesehatan sangat luar biasa. Cara membuat jus apel yang enak dan sehat bisa dikombinasikan dengan bahan buah lain seperti jeruk, semangka, buah bit, strawberry dan bahkan sayur wortel.

:: Jus appel yang Segar ::

Resep jus buah apel merah maupun hijau biasanya dimanfaatkan sebagai media terapi diet sehat. Ini bukan hal aneh, karena sifat buah ini adalah slow food yang bermakna dapat memberi rasa kenyang lebih lama.

Apakah hanya pektin kandungan buah apel yang bermanfaat?

Tentu saja tidak. Masih ada provitamin A, vitamin C, vitamin B1 dan B2, niasin, kalium, natrium, kalsium, fosfor, dan beragam jenis fitokimia lainnya. Beragam cara membuat jus apel bisa dilakukan dengan sederhana tanpa mengurangi kandungan gizi dan nutrisi di dalamnya.


➠ Berikut Resep Jus Apel Super Enak::

Persiapan

10 menit

Pengolahan

5 menit

 

➠ Resep untuk : 1 porsi

Bahan-bahan :

1 buah apel malang, cuci bersih 1 buah jeruk manis, kupas 50 gram wortel 3 lembar daun mint (jika ada) 100 ml air es

Cara membuat jus apel :

Potong kecil bentuk dadu buah apel, buang biji buah jeruk atau peras airnya. 

Cuci bersih wortel, parut kemudian peras sarinya. 

Campur semua bahan, blender hingga halus dan tercampur rata. 

Siapkan gelas saji, tuang jus apel ke dalamnya. Sajikan.

 

➠ Cara Membuat Jus Apel Susu

Bahan-bahan yang dibutuhkan untuk membuat jus apel susu adalah sebagai berikut.

 3 buah apel segar

 100 ml susu kental manis tinggi protein

 es batu secukupnya

 air dingin secukupnya

 

➠ Langkah-langkah untuk membuat jus apel susu::

 Kupas bersih buah apel, kemudian potong menjadi beberapa bagian dan masukkan ke dalam blender.

 Tambahkan air dingin, susu kental manis tinggi protein dan es batu secukupnya.

 Blender dengan kecepatan sedang hingga halus, lalu tuangkan jus apel susu dalam gelas.

 Sajikan jus apel susu dalam keadaan dingin agar lebih segar.

 

➠ Cara Membuat Jus Apel Sederhana::

Bahan-bahan yang dibutuhkan untuk membuat jus apel segar adalah sebagai berikut. 

 1 buah apel merah atau apel hijau segar.

 1 sdm gula putih.

 es batu secukupnya.

 air secukupnya.

 

➠ Langkah-langkah untuk membuat jus apel segar::

 Kupas bersih buah apel, kemudian potong menjadi beberapa bagian dan masukkan ke dalam blender.

 Tambahkan gula putih, es batu dan air secukupnya ke dalam blender.

 Blender dengan kecepatan sedang hingga halus dan hidangkan jus apel dalam gelas.

 


➠ 10 Manfaat Jus Apel Bagi Kesehatan Tubuh Anda

 Membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol.

 Membantu menjaga kesehatan gigi sekaligus mencegah penyakit gusi dan munculnya karang gigi.

 Bersifat antikanker dan melindungi organ hati dari kerusakan oksidatif.

 Menjaga kesehatan organ ginjal dan paru-paru sehingga dapat berfungsi secara optimal.

 Cocok digunakan untuk keperluan terapi diabetes melitus, terapi diet sehat, dan terapi kecantikan.

 Sebagai sumber antioksidan alami yang mampu menangkal beragam penyakit seperti kanker, asam urat, stroke, dan kencing manis.

 Membantu mengurangi kristal asam yang menumpuk di sendi.

 Adanya provitamin A dalam jus apel akan diubah menjadi vitamin A oleh tubuh sehingga dapat menjaga kesehatan mata.

 Membantu mengontrol pergerakan usus, sehingga mengurangi resiko terkena kanker usus besar.

➪ Menurut penelitian modern, manfaat buah apel dapat menurunkan kolesterol LDL sebanyak 10% dan meningkatkan HDL 20% sehingga resiko serangan jantung bisa berkurang.


Panganan Enak.com Panganan Enak.com adalah website yang menjadi sebuah wadah informasi berupa media internet. yang memberikan sebuah resep makanan. Memutuskan untuk belajar cara memasak adalah pilihan yang tepat. Panganan Enak .Com adalah situs web resmi Google. Semoga adanya website ini bisa membantu membuat resep makanan yang lebeh baru. Trimakasih buat yang udah mau berkunjung.

2 Responses to "Cara Membuat Jus appel yang Segar dan Manfaatnya"

Trimakasih yang udanh mau berkunjung... semoga ini semua bermanfaat buat kalian semua.. .

Iklan Atas Artikel