PangananEnak.com adalah Web SEHAT Ter'update

Cara Membuat Bubur Ayam Yang Enak dan Manfaatnya

Bubur Ayam  Salah satu makanan yang mudah di buat dan cocok untuk sarapan adalah bubur ayam. Hampir semua orang suka menu ini. 
Selain itu, ternyata sajian bubur ini tak hanya cocok untuk sarapan, tapi juga bisa di sajikan untuk anggota keluarga yang mungkin sedang kurang sehat. Jika Anda terbiasa membeli bubur ayam di pedagang kaki lima, bisa jadi bumbunya terlalu banyak mengandung MSG atau penyedap rasa. 

Untuk mengatasi hal tersebut, ada baiknya Anda belajar untuk mencoba membuatnya sendiri di rumah sehingga kualitas kesehatan dari Resep Bubur Ayam yang dihasilkan akan lebih terjaga, tentunya tidak khawatir akan kesehatan keluarga dirumah.
:: Bubur Ayam Terenak ::

Hal pertama yang harus Anda siapkan sebelum memasak Resep Bubur Ayam adalah kualitas beras yang terbaik. Jika beras yang Anda gunakan untuk membuat bubur ayam kurang berkualitas, maka bubur ayam yang dihasilkanpun akan terasa kurang nikmat. 
Sebenarnya, cara membuat dan Resep Bubur Ayam tersebut sangatlah mudah, bahan dan bumbu-bumbu yang diperlukan juga mudah ditemuai di supermarket, pasar ataupun toko tradisional. 
Berikut ini selengkapnya mengenai resep dan Cara Membuat Bubur Ayam yang enak dan juga gurih buat memasak dirumah.


Berikut bahan yang di perlukan ::

- 400 gram beras putih
- 3000 ml air kaldu. Bisa menggunakan kaldu ayam dari bagian ceker.
- 2 sendok teh garam
- 1 lembar daun salam
- 2 dada ayam
- 1 sendok teh garam
- 4 cm jahe yang di memarkan
- 1000 ml air
- minyak goreng untuk menumis dan menggoreng ayam
- 6 siung bawang merah.


Bumbu halus resep bubur ayam ::

- 4 butir kemiri
- 2 cm kunyit
- 6 siung bawang putih
- 1 sendok teh merica bubuk
- 1 sendok teh ketumbar.


Cara membuatnya :: 

Pertama-tama, buat bubur dengan memasak beras, air kaldu ceker ayam, garam dan daun salam. Anda bisa melakukannya dengan menggunakan magic com agar lebih mudah. Jangan lupa untuk terus diaduk agar air kaldu dan beras matang merata. 

Setelah teksturnya halus, ubah mode cook menjadi warm.
Kemudian, untuk membuat kuah, tumis jahe yang sudah di memarkan bersama dengan bumbu-bumbu yang dihaluskan.

Masukkan daging ayam, air, garam dan masak hingga air mendidih dan keluar kaldunya.
Setelah daging ayam dirasa sudah matang, tiriskan dan goreng. Daging ayam ini akan menjadi toping bubur.

Masukan bubur ayam yang sudah dimasak pertama tadi ke dalam mangkok, lalu siram dengan air kuah rebusan daging ayam tadi, setelah itu taburkan irisan daging ayam diatasnya.

Anda juga bisa menambahkan bahan pelengkap untuk membuat bubur ayam semakin menjadi semakin lezat dengan bawang goreng, kerupuk ataupun kedelai goreng untuk pendamping toping ayam.
Bubur ayam siap untuk di santab. di makan saat bubur ayam masih hangat ya biar lebih nikmat, soalnya kalau dingi kurang nikmat..


Manfaat Bubur Ayam

Buat kamu pecinta bubur, ini ada beberapa manfaat sarapan bubur bagi tubuh.
Selain Enak, Ini Manfaat Sarapan Bubur Buat Kesehatan


- Sistem Pencernaan
Bubur dipercaya dapat menghangatkan sistem pencernaan, termasuk lambung dan limpa. Limpa memiliki bagian penting, dari sistem kekebalan tubuh manusia. Agar tubuh dan limpa berfungsi dengan baik, nutrisi yang terdapat dalam bubur dapat membantu mengoptimalkan fungsi organ. 
Makanan ini juga memiliki tekstur yang lembut sehingga mudah di cerna dan memudahkan proses pencernaan anda. Jika mengalami gangguan pencernaan, makan semangkuk bubur adalah salah satu cara terbaik untuk memerangi kesengsaraan perut.


- Menyembuhkan Demam
Makan bubur nggak hanya mengisi perut, tetapi juga memberikan energi untuk melawan infeksi. Bubur memiliki sifat meningkatkan kekebalan tubuh dan antioksidan yang membantu memerangi demam. Hal inilah yang membuatnya baik untuk dikonsumsi.


- Menurunkan Berat Badan
Makan semangkuk bubur dapat membantu menurunkan berat badan. Bubur merupakan makanan rendah kalori, sehingga dapat menjaga asupan kalori Anda. Kandungan kalori yang rendah akan bermanfaat untuk mencegah rasa lapar sehingga nggak akan membuat gemuk meskipun rutin mengkonsumsinya.


- Mencegah Sembelit
Sembelit merupakan kelainan pada sistem pencernaan yang menyebabkan kesakitan pada saat buang air besar. 
Namun hal ini dapat diatasi dengan mengkonsumsi bubur. Makanan satu ini penuh dengan bakteri baik yang membantu pertumbuhan bakteri usus, serta melunakan tinja karena kadar air yang tinggi. Selain itu, mengkonsumsi bubur juga dapat mengurangi rasa sakit perut yang disebabkan oleh sembelit.


- Menghilangkan Stres
Makan bubur untuk sarapan setiap hari nggak hanya meningkatkan kesehatan usus, tetapi juga penghilang stres. Bubur mengandung bakteri probiotik, antioksidan dan lemak baik, sehingga membantu otak mengatasi rasa sakit dan emosi dengan meningkatkan mood sehingga suasana hati kamu membaik.


- Menjaga Sistem Imun Tubuh
Sistem imun merupakan suatu sistem dalam tubuh yang bekerja untuk melawan bakteri, penyakit atau racun yang masuk ke dalam tubuh. Untuk menjaga sitem imu, kamu bisa rutin mengkonsumsi bubur ayam ini. Kandungan mineral dalam makanan dapat membantu menjaga sistem imunitas tubuh.


- Mencegah Diabetes
Makan bubur secara teratur juga dapat membantu menstabilkan tingkat gula darah dan mengurangi risiko terkena penyakit diabetes tipe 2. Penyakit ini biasanya terjadi pada orang-orang yang memiliki berat badan berlebih dan kurang gerak fisik. 

Biasanya pola hidup yang tidak aktif juga menjadi penyebab terjadinya penyakit ini. Kandungan serat dalam bubur dapat memperlambat sistem tubuh dalam menyerap gula dari makanan. Gula darah yang terkendali sama artinya menurunkan risiko terjangkit penyakit jantung, ginjal, hingga stroke.

Nah, itu dia manfaat sarapan bubur bagi kesehatan. Buat kamu pecinta bubur, senang dong ternyata makanan favorit kalian ini ternyata banyak manfaatnya.

Semoga artikel resep makanan ini bermanfaat..


Panganan Enak.com Panganan Enak.com adalah website yang menjadi sebuah wadah informasi berupa media internet. yang memberikan sebuah resep makanan. Memutuskan untuk belajar cara memasak adalah pilihan yang tepat. Panganan Enak .Com adalah situs web resmi Google. Semoga adanya website ini bisa membantu membuat resep makanan yang lebeh baru. Trimakasih buat yang udah mau berkunjung.

1 Response to "Cara Membuat Bubur Ayam Yang Enak dan Manfaatnya"

Trimakasih yang udanh mau berkunjung... semoga ini semua bermanfaat buat kalian semua.. .

Iklan Atas Artikel